健康

寒くなってくると、筋肉が強張り、萎縮し、背中などもついつい丸くなってしまいがち。 そんな時に、お腹に温かく栄養のあるものがストンと入ると、背筋もしゃんと伸びますよね。 背筋を伸ばすのにぴったりなのが、甘酒です。 平成最後の夏は猛暑でした。 冷やした甘酒を夏バテ防止に飲む、ということが推奨されていましたが、甘酒の効果は夏だけに有効なのではないのです。 甘酒はブドウ糖を含んでいます。 特に麹甘酒の場合は、2割がブドウ糖です。 甘酒に含まれる多糖類のブドウ糖は太りにくく、すぐにエネルギーに変わります。 内側から発熱してくれるということです。

足の指が地面に付かない「浮き指」は、特に痛みなどの症状がないので、自覚していない人が多いそうです。 普通に生活している分には、不自由がないように感じてしまいますが、実は、身体に悪影響を与えている可能性が多いと言われています。 浮き指を治すと、下半身が痩せるという話もあるのですが、本当なのでしょうか？

角栓の黒ずみ…ついつい押し出してしまった…知っておきたい毛穴ケアでもう押し出さない！

薄くスライスしたレモンを、はちみつで漬けるだけでできる「はちみつレモン」は、スポーツ後だけではなく、乾燥して風邪の引きやすい季節にも活躍します。特に、喉に痛みがある時には、レモンやはちみつの栄養が、ピッタリなんだそうですよ。自宅ではちみつレ...