美容 この季節にご用心！ 秋に老けるって本当！？
やっと秋の訪れを感じるようになりました。しかし、油断大敵！女性のお肌と身体は、秋に老けると言われているんですね。季節の変わり目で揺らぎやすくなった頃に、夏の間に蓄積されたダメージが現れやすいのがこの時期です。夏以上にしっかりとお手入れをして...
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健康 コーヒーで頭痛が治るって本当！？コーヒーの健康効果もご紹介！
ちょっと一息つく時に、コーヒーを飲む人は多いのではないでしょうか？コーヒーに含まれているカフェインには、眠気を覚ます他にも、頭痛を抑える効果があると言われています。また、コーヒーを飲む事で様々な健康効果も期待できるそうですが、ちょっと注意しなければいけないこともあるそうですよ。
健康 健康な歯を保つための歯みがきのコツとは？回数やタイミングはいつがいいの？
子供の時には、「毎食後３回きちんとみがきなさい」と言われていましたが、大人になると、なかなか難しい場面もあるでしょう。歯みがきの効果が得られる回数やタイミングはあるのでしょうか？歯みがきについて調べてみました。
健康 低カロリーで美味しいきのこ！栄養を効率よく摂るなら冷凍保存がオススメ！
きのこを買ってきたら、冷蔵保存がほとんどだと思いますが、冷凍保存をしておくと、保存期間が伸びるほか、栄養も増えるんだそうです！
きのこの栄養や効果、冷凍保存の方法などをご紹介します。
健康 冷えとむくみは関係あったの？！水分の摂り過ぎが原因になるってホント？
多くの人が悩まされている冷えやむくみですが、どちらも、水分代謝が悪くなっていることが原因で起こるそうです！水分代謝が悪くなると、血で満たされるはずの血管に水が溜め込まれてしまい、冷えやむくみが起こり、慢性化することもあります。
健康 親の物忘れが気になったら…
今や核家族化が進む中で、親と離れて暮らしている方は多いのでは、ないでしょうか？そんな中で親の健康状態を考えて時には心配ですよね。久しぶりの帰省や、たまの電話で、親の様子がいつもちょっとおかしいと感じたなら…。今回は知人のAさんが電話で、ご自...
暮らし 残ったかぼちゃの冷凍保存。栄養は？味は？気になるところを調べてみた！
かぼちゃは、そのままだと長期保存が可能で、保存をしている間に美味しくなるとも言われています。ですが、一度切り分けてしまうと腐りやすく、ワタや種を取り除いた場合でも、保存が難しいこともありますよね。美味しく冷凍するためのコツなどもご紹介します。
健康 気になるささくれの対策には食事も大切？ささくれに効く栄養とは？
ささくれができてしまった時には、どうすればいいのでしょうか？予防法なども一緒にご紹介します。
美容 綺麗な髪を保ちたい！髪が乾燥する時に試したいオススメの方法はなに？
乾燥した髪には、肌と同じように保湿も大切になりますが、どのようなことに気をつければいいのでしょうか？
パサパサ髪で困る時の改善方法についてご紹介します！
健康 夏が終わっても続く不調は秋バテかも？！症状を知って対策をしよう！
秋バテの症状は、夏バテに似ていて、疲れやすい、ダルさが続く、胃もたれや食欲不振などがあります。
女性では、2人に1人は秋に不調を感じるそうですが、秋バテの原因にはどんなものがあるのでしょうか？
お家でできる対処法も、一緒にチェックしていきましょう！