健康 ナッツ類はダイエット中の間食にピッタリ。でも気をつけて!食べ過ぎると問題が!?
栄養豊富で噛み応えのあるナッツ類は、ダイエットをしている時などの間食にも便利ですよね。ですが、1日の適量を守らないで食べ過ぎてしまうと、体調にも悪影響があるそうです!ナッツ類は、どのくらい食べてもいいのでしょうか?気になったので調べてみました。
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