ダイエット ダイエットでプロテインをおすすめするわけ
ダイエットに脂質や糖質は大敵。
その点、製品化されているプロテインだと、成分の９割以上がタンパク質（大豆由来の植物性タンパク質が多い）なので、効率よくタンパク質を摂ることができます。
そしてプロテインは筋肉を作るので、筋肉量が増すと基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がると、摂取したカロリーに対して余裕が生まれます。
女性用には美容成分のコラーゲンを配合したプロテインもありますし、どのプロテインも飲みやすい味になっています。
水や牛乳などに溶かして、コップ1杯飲むだけでいいので簡単です。
ダイエット中の方は積極的にプロテインを摂っていきましょう。
