ちょっと賢くなりました！

独特の香ばしい味がするほうじ茶。 最近ほうじ茶は人気があり、コンビニなどいろいろな場所で目にするようになりました。 ほうじ茶ラテとか人気ですよね！ NHKの「ためしてガッテン」でほうじ茶が取り上げられ、さらに人気をよんでいます。 そもそも、ほうじ茶とは？ ほうじ茶にはどんな効能があるのでしょうか？ 日常的に目にするようになっても案外とその特徴やほうじ茶の効能・1日の摂取量の目安などに知らないことが多いです。

寒くなってくると、筋肉が強張り、萎縮し、背中などもついつい丸くなってしまいがち。 そんな時に、お腹に温かく栄養のあるものがストンと入ると、背筋もしゃんと伸びますよね。 背筋を伸ばすのにぴったりなのが、甘酒です。 平成最後の夏は猛暑でした。 冷やした甘酒を夏バテ防止に飲む、ということが推奨されていましたが、甘酒の効果は夏だけに有効なのではないのです。 甘酒はブドウ糖を含んでいます。 特に麹甘酒の場合は、2割がブドウ糖です。 甘酒に含まれる多糖類のブドウ糖は太りにくく、すぐにエネルギーに変わります。 内側から発熱してくれるということです。

足の指が地面に付かない「浮き指」は、特に痛みなどの症状がないので、自覚していない人が多いそうです。 普通に生活している分には、不自由がないように感じてしまいますが、実は、身体に悪影響を与えている可能性が多いと言われています。 浮き指を治すと、下半身が痩せるという話もあるのですが、本当なのでしょうか？