食事

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ダイエット

ダイエットでプロテインをおすすめするわけ

ダイエットに脂質や糖質は大敵。

その点、製品化されているプロテインだと、成分の9割以上がタンパク質(大豆由来の植物性タンパク質が多い)なので、効率よくタンパク質を摂ることができます。

そしてプロテインは筋肉を作るので、筋肉量が増すと基礎代謝が上がります。

基礎代謝が上がると、摂取したカロリーに対して余裕が生まれます。

女性用には美容成分のコラーゲンを配合したプロテインもありますし、どのプロテインも飲みやすい味になっています。

水や牛乳などに溶かして、コップ1杯飲むだけでいいので簡単です。

ダイエット中の方は積極的にプロテインを摂っていきましょう。

旅行

名古屋はラーメンも人気が高い!

名古屋で美味しいもの、と聞いて浮かんでくるのは、きしめん、味噌カツ、手羽先、天むす、海老フライ、ひつまぶし、モーニングセット等々、いろいろありますよね。 実はラーメンも人気が高いのをご存知でしたか? 名古屋にラーメンのイメージは薄いと思いますが、ご当地ラーメンと言われているラーメンがあります。 その名も「台湾ラーメン」。 ん?なぜ名古屋なのに台湾? 不思議ですよね。 ちょっと歴史を見てみましょう。
食事

コンビニのおにぎりっておいしいですよね!

日本にはどうしてこんなにおいしいものが溢れているのでしょうか。 食べたことのない日本人はおそらくいないであろう、おにぎり。 ふわりと握られたお米、程よい塩気、パリッとした海苔、そしてテンションを上げてくれる具材。 コンビニの看板商品でもあるおにぎりですが、家庭で握るのが当たり前だったおにぎりがコンビニで売られるようになったのは、いつ頃からでしょうか。
食事

ソーセージとウインナーの違いは?

お子さまのお弁当に、朝食に、時にはメインの食材として欠かせないソーセージですが、ウインナーとも言いますよね。 ソーセージとウインナー、一体どう違うのでしょうか。
食事

アルミのフライパンの使い方をおさらいしよう

アルミのフライパンは、鉄やステンレスのフライパンと比べてとても軽く、女性でも比較的手軽にフライパンをあおることができます。また、フライパンの内側が銀色のため、食材やソースの色などの状態が分かりやすく、調理がしやすいです。
食事

サンドイッチは具を挟むだけで簡単!美味!!

18世紀のイギリスの貴族、サンドイッチ4世ジョン・モンタギュー伯の名に由来するサンドイッチ。大好きなトランプゲーム中でも片手で食事ができるように、パンに具を挟んだものを作らせた、と言われています。片手で満遍なく栄養が摂れる、バリエーションが豊富で、飽きがこない、それがサンドイッチですよね。
食事

豚カツを使ったレシピで人気といえば、やはりアレ☆

スライスしたお肉に塩・胡椒をし、薄く小麦粉をはたいて、溶き卵にくぐらせてパン粉をまとわせ、高音の油で揚げる豚カツ。噛むと、肉汁と程よい脂身が口の中にあふれて、美味しいですよね。その豚カツを卵でとじたカツ丼は、もはや王道の人気食です。
食事

アイスを買うおすすめの場所はどこ?

仕事帰りについコンビニでアイスを買っちゃってるあなた!最寄りのスーパーをチェックしないと後悔するかも!?
健康

いいハチミツの選び方は?ハチミツの健康効果についても改めて調べてみた!

ハチミツを摂ると、体にいいという話はよく聞きますが、普通に売っているようなハチミツでも大丈夫なのでしょうか?はちみつを選ぶ時に大切なことや、蜂蜜に含まれている栄養についても調べてみました。
健康

生姜は薬味だけじゃもったいない!?生姜の効果や美味しい食べ方についてご紹介!

普段、生姜の役割と言えば、薬味として生(そのまま)で料理に使うことが多いかもしれませんね。ですが、生姜には、加熱することで発揮される効果もあるってことをご存知ですか?生姜の辛味がちょっと苦手という人でも、美味しく食べられるような方法についてもご紹介します。
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