疲れ

なんとなくだるい、疲れが取れない、胃が気持ち悪いーといった症状に悩む人もいます。その症状、「秋バテ」かもしれません。

ちゃんと寝ているのに疲れがとれない時に考えたい睡眠の質。整えるためにはどうすればいい？