健康 お昼に仮眠を取る時間を作り、最適な生活環境を整え、「できる人」になろう! お昼ご飯を食べすぎると、つい眠くなってしまう。そういうこと、ありますよね。食べすぎなくても、人間の身体的に眠気が訪れるのが昼下がり、ということが最近の研究で分かってきました。 2018.11.14 健康