冷凍

りんごには、食物繊維やビタミンC、リンゴポリフェノールなどの栄養素が含まれているので、美容や便秘対策に食べている人も多いですよね。 また、シャキシャキとした硬い食感は、沢山噛む事にもなるので、満腹中枢が刺激されて、ダイエットにも役立ちます。 購入したりんごは、常温に置いておくことがほとんどだと思いますが、冷凍保存しておくことも可能です。 美味しくりんごを食べるために、保存の仕方について、改めて確認してみましょう！

きのこを買ってきたら、冷蔵保存がほとんどだと思いますが、冷凍保存をしておくと、保存期間が伸びるほか、栄養も増えるんだそうです！ きのこの栄養や効果、冷凍保存の方法などをご紹介します。