ダイエット 甘酒でダイエットできる？簡単レシピ教えます！！
寒くなってくると、筋肉が強張り、萎縮し、背中などもついつい丸くなってしまいがち。
そんな時に、お腹に温かく栄養のあるものがストンと入ると、背筋もしゃんと伸びますよね。
背筋を伸ばすのにぴったりなのが、甘酒です。
平成最後の夏は猛暑でした。
冷やした甘酒を夏バテ防止に飲む、ということが推奨されていましたが、甘酒の効果は夏だけに有効なのではないのです。
甘酒はブドウ糖を含んでいます。
特に麹甘酒の場合は、2割がブドウ糖です。
甘酒に含まれる多糖類のブドウ糖は太りにくく、すぐにエネルギーに変わります。
内側から発熱してくれるということです。